Zitmeditatie
Loopmeditatie
Uitwisseling

Vipassana Rotterdam

Live- of online-meditatie: het kan allebei

 

Per 25 september jl. Is de 1,5 meter afstandsregel vervallen. Voor de woensdagavonden geldt nu dat deelnemers die contributie betalen via een automatische incasso zich niet meer vooraf hoeven aan te melden.

Geen vaste betalende deelnemer? Dan vragen we je om je vooraf aan te melden en te betalen via het reserveringssysteem in de agenda. Na de online aanmelding en betaling ontvang je een bevestiging per mail (voor Zoom: met inlogcodes).

Voor weekendretraites is aanmelden en vooraf betalen via de site voor iedereen verplicht.

Nieuwkomers verwelkomen we graag eens per zes weken op avonden waarop we extra begeleiding organiseren: dit jaar nog op 10 november en 22 december.

De meditatie duurt van 19.30 – 21.30 uur.

Welkom

Stichting Vipassanameditatie Rotterdam (SVMR) is in 1991 opgericht om in Rotterdam een mogelijkheid te bieden om samen te mediteren.

We mediteren iedere woensdagavond en organiseren gewoonlijk een keer in de maand een retraitedag.

Nieuwsbrief


Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte

Lees onze privacyverklaring

Welkom

Stichting Vipassanameditatie Rotterdam (SVMR) is in 1991 opgericht om in Rotterdam een mogelijkheid te bieden om samen te mediteren.

We mediteren iedere woensdagavond en organiseren een keer in de maand een stilte- of retraitedag/weekend.

Nieuwsbrief


Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en blijf op de hoogte

Lees onze privacyverklaring

Elke woensdagavond is er een vaste inloopavond voor mensen met Vipassanameditatie- of mindfulnesservaring.

In het eerste weekend van de maand is er meestal een meditatiedag of -weekend met een ervaren Vipassanameditatiebegeleider.

Dhamma-avonden

Elke eerste woensdag van de maand is er een dhamma-avond. Op deze avond besteden we aandacht aan een meditatie- en/of boeddhistisch onderwerp. De tijdsindeling van de dhamma-avond is daarom anders dan de reguliere woensdagavonden. Maar er blijft voldoende tijd om te mediteren. Elke dhamma-avond wordt voorbereid door twee begeleiders. Zij kiezen het thema, de bijbehorende tekst(en) en begeleiden de avond.

We bieden twee typen Dhamma-avonden aan:
• Bij thema-avonden bespreken we een tekst die voorafgaand aan de Dhamma-avond verspreid is;
• Bij contemplatie-avonden wordt een korte tekst op de avond zelf voorgelezen (bijv. een sutta of een gedicht), waarop we vanuit het hart reageren (‘meditatief spreken’).

Om de maand is er een thema-avond of een contemplatie-avond.

Indeling Dhamma-avond
• zitmeditatie: 40 minuten
• loopmeditatie: 20 minuten
• dhamma-sessie: 40 minuten
• zitmeditatie: 20 minuten
na afloop thee drinken voor wie dat wil

Vipassanameditatie

Vipassana meditatie is een meditatievorm die 2500 jaar geleden werd onderwezen door Siddharta Gautama, de Boeddha. Het is een eenvoudige, praktische meditatievorm die door mensen van alle religies en achtergronden gebruikt kan worden. Het mediteren in groepsvorm (sanga) is stimulerend en versterkt de motivatie en kennis.

Vipassanameditatie staat ook wel bekend als inzichtmeditatie. Centraal staat het ontwikkelen van opmerkzaamheid waardoor gelijkmoedigheid gecultiveerd wordt. Mindfulness is voor een groot deel afgeleid van deze meditatievorm. Een uitgebreidere beschrijving van wat Vipassana is kun je hier lezen of op de website van de SIM.

Stichting Inzicht Meditatie (SIM)

Stichting Vipassanameditatie Rotterdam is aangesloten bij de landelijke SIM.

We onderschrijven de ethische regels van SIM (www.simsara.nl) en houden ons daaraan.

Hetzelfde geldt voor de ethische richtlijnen die door diverse boeddhistische groepen in Rotterdam zijn vastgesteld. Zie daarvoor: www.boeddhahuis.nl