Mediteren midden in de stad
Stichting Vipassana Meditatie Rotterdam (SVMR) mediteert wekelijks in gebouw De Heuvel aan het GroteKerkplein 5 (vijfde etage) te Rotterdam. Sinds 1991 faciliteert de SVMR een plek om gezamenlijk te mediteren.
Deelnemers die ervaring hebben met meditatie zijn van harte welkom op de avonden voor nieuwkomers en kunnen zich aanmelden via de agenda. Anderen verwijzen we graag naar de workshop en/of de cursus bij Gimsel Academy.
Vragen? Stuur dan een mail naar voorzitter@vipassanarotterdam.nl
Welkom
Elke woensdagavond is er een vaste inloopavond voor mensen met Vipassanameditatie- of mindfulnesservaring.
In het eerste weekend van de maand is er meestal een meditatiedag of -weekend met een ervaren Vipassanameditatiebegeleider.
THUISKOMEN IN HET LICHAAM – Meditatiedag met Lex van Heel
Zondag 1 juni 2025: 10.00 – 16.30 uur (inloop: vanaf 09:30 uur)
Tijdens deze meditatiedag richten we onze aandacht op het lichaam – zoals de Boeddha dat ook deed in de Satipatthana Sutta, waar hij het lichaam noemt als de eerste grondslag van aandacht. Door mindful aanwezig te zijn bij het lichaam, openen we ons voor directe ervaring, precies zoals die is – zonder oordeel.
We zullen meditatieoefeningen doen rondom prettige en onprettige gewaarwordingen in het lichaam, en stilstaan bij gevoelens van dankbaarheid voor dit lichaam dat ons dagelijks draagt. Wat vertelt het lichaam ons als we écht luisteren?
Naast zit- en loopmeditatie nemen we ook tijd voor eenvoudige, zachte bewegingsoefeningen met mindfulness. Zo verdiepen we de verbinding met ons lijf en brengen we vriendelijkheid in onze ervaring.
Je bent van harte welkom om mee te doen. Laat je inspireren door het lichaam als poort naar wijsheid en innerlijke rust.